こんばんは🌛✨
焙煎処クマロマのyukoです😃
昨日ブログに書いた
【ヨーグルトコーヒー】
効果が気になりトライしようとは思っていましたが
なんとなく、味の想像がつくし
美味しくなさそうで…。
午後になり、重い腰をあげやっとこ
作りました。
意外や意外。
本当に美味しかったんです！！！
ヨーグルトの酸味が、なぜかコーヒーと溶け込んでて違和感なし。
コーヒーの酸味が苦手な方も大丈夫だと思います。
【ヨーグルトコーヒー】
デザート感覚って書いてあったのを見ましたが
確かにそう✨✨
なんとなく、カラメル的な味がする不思議。
これは、かなり意外なお味でした！！！
想像を、良い意味で裏切ってくれました☕🐮
(●´∀｀●)
こうしてブログを書きながらも、もう一杯飲みたい☕💕
美腸を心がけているので
練乳ではなく
美腸のカリスマ、小野先生おすすめの甜菜糖を入れました🎵
ヨーグルトと相乗効果✨✨
⚠【ヨーグルトコーヒー】は、甘さがあるほうが美味しいです。プレーンヨーグルトだけだと微妙です(¨;)
日課としている、食前の暖かいソイラテの変わりに
【豆乳ヨーグルトコーヒー】
にしようかなと思います💡
『ヨーグルトファースト』
と呼ばれる
ヨーグルトは最初に食べると
肥満や老化を防ぐ新習慣
も、まとめて実践できる🎵🎵🎵
「腸活」の強い味方✨💆✨
私は、暖かめのコーヒーでの
【ヨーグルトコーヒー】が気に入ってます❤
ヨーグルトを温めて食べると、有効成分を効率よく吸収できるため、ダイエットにも効果的なので以前から実践してましたが
温め具合が、結構難しい(*_*)
温めすぎると、菌が死滅してしまうし💦
暖かいコーヒーと混ぜてると
ヨーグルトを程よくホットにすることができて一石二鳥🐣
【暖かいヨーグルトの効果】
●コレステロールと中性脂肪をを減らす
●体を冷やすことがなく、冷たいヨーグルトに比べて、胃腸の活動を活発にする
●ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きを高める効果がある
●温めることで良い成分が吸収されやすく、
乳酸菌やカルシウムなどの有効成分の吸収が促進される
『ホット豆乳ヨーグルトコーヒー』+甜菜糖
が最強かもしれない👑✨
明日はシナモンもかけて頂きます❤
絶対不味そうとの想像をつくがえした
コーヒーとヨーグルトの組み合わせ。
「ブームで終わらない」
が、やってみた今は分かります👍✨
是非みなさま試してみてくださいね❤
今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます🍀
Om shanti shanti shanti …
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