食事は、野菜からは嘘!?😵💦 すべての【たるみ】の原因となる『腸のたるみ』 今すぐ、おへその形をチェック。腸のたるみ有効な⦅ソイラテ⦆☕✨

こんばんは🌙🌟

坂戸の新名所クマロマのyukoです🐻

 

 

みなさん、食事をするとき
『野菜から』食べますか?

いつからか、ベジタブルファーストは定着し

検索で、『ベジタブルフ…』でトップにあがってくるくらい周知の事実に。

 

 

ちなみに、私も○○がなければ
ベジタブルファーストを実践します。

実は、ベジタブルファーストよりオススメの食べ順があるんです。

 

 

 

その○○とは。

 

 

 

 

『ソイラテ』です🌱

腸が喜ぶ、温かな飲み物✨✨

 

 

 

腸? 詳しくは後述しますね😃❤

 

 

クマロマでは
ミルク・豆乳・デカフェ変更出来ます☕✨

おうちでも、是非ソイラテを食前に飲んでみて欲しいのです🌱

と、言いますのも

 

私が非常に効果があると感じている

“腸活”

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その第一人者である小野咲先生が出されている本がこちら。

半年位前に購入し、せっせと”腸活”しましたところ。

 

 

色々と変化が!!!

 

 

まず、おへその形が変わりました✨✨

(実は、おへその形は腸の健康状態を確認することが出来る!!!)

 

おへその形は、ヤセていれば縦長のおへそというわけでもなく
痩せていても、下がり腸だとおへそは横長に。

私、まさに一番左でした。

 

 

 

 

ヤバイ!!!

っていうか、小さい頃から一番左でした。

 

 

虚弱体質で、偏食だったから!?
もしくは、腸が下がってたから虚弱体質だったのか?

 

生まれつき???
だとしたら、もう無理なのか?

なかば諦めたくなりました。

 

 

 

 

じつは子供の時から
横長のおへそがコンプレックスでした。

✨縦のおへそ=かわいい人✨

と思ってました。
でも、実際それあると思います。

縦のおへそってことは、腸が健康
肌もキレイ、スタイルも良い。

という可能性は高い。

 

 

 

 

なぜ、横長おへそだったのかを
今になって知り

レッツ”腸活”!!!o(`^´*)

 

 

これがですね。

めっちゃ効果があったんですよ!!!

 

 

突然 縦長になるのではなく

横長→丸→縦長

と、変化していくそうなんですが

現在、丸です⭕

 

 

たった、半年で

生まれつきだと思っていた、おへその形が変わったよ✨✨.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.✨

 

 

“腸活”で、行うべきことは

●食前に暖かいものを飲む(豆乳オススメ)
●ネバネバ食材を食べる
●ヨーグルトを食べる
●”腸活”ストレッチ

 

『”腸活”ストレッチ』は、ヨガの動きで
取り入れられるので

 

実際、変えたのは

●食前に暖かいものを飲む(豆乳オススメ)
●ネバネバ食材を食べる
●ヨーグルトを食べる

 

なかでも、実践しやすいのは

食前に暖かいものを飲む(豆乳オススメ)

小野先生オススメの豆乳を、ラテにして飲むのが一押しです!!!

 

 

コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、腸内細菌を繁殖してくれるし
【豆乳+コーヒー】は、血糖値も上がりにくくなり、食前に飲むと胃腸が活性化🎶

 

ソイラテは、めちゃくちゃオススメなのです😉👍✨

 

 

ちなみに、”腸活”では甘いものを食べるなら【甜菜糖】!!!

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クマロマのスイーツは、【甜菜糖】を使用してます(^-^)🍰🍀

 

 

 

 

 

腸の垂れは外見の垂れにとどまらず、さまざまな健康問題を引き起こすと言われています。

たとえば女性に多い「冷え」は、腸の垂れによって背中の太い血管が圧迫され、血流が悪化することが原因の1つ。

 

さらに、腸にたまった老廃物が血管に吸収され、血流とともに全身に運ばれると

むくみ、肌荒れ、抜け毛…

さまざまな不調が((( ;゚Д゚)))

 

 

 

みなさまのおへその形はどうですか?

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右) Iラインの人は……

【美腸】
おへその形が縦長のIラインの場合は、腸が下がっていない可能性が高い美腸の持ち主。おなかが出ていても、多くの子どもはこの形。

 
(中) 富士山おへその人は……

【やや下がり腸】
縦長と横長の間、ちょうど富士山の形のようなおへそのラインなら、下がり腸へと変化する途中。便秘がひどくなる前に今すぐ腸上げ!

 

(左) ーラインの人は……

【ダダ下がり腸】おへそのラインが横長で「ー」のように見えたら、下がり腸のサイン。便秘も肌荒れも、腸が上がって元の位置に戻れば、解決するはず

 

 

もし、今は横長でも大丈夫❤

【ソイラテ】【ヨガ】で、一緒に腸活しましょう✨✨
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

 

食前のソイラテを習慣に🎵
二階のヨガサロンひよこで一緒にヨガをすればきっと縦長に🎵

 

 

 

 

年々、ますます健康にキレイにHAPPYに🍀✨.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

 

 

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます❤

Om shanti shanti shanti …

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